La creatina ayuda al cuerpo a generar TFA, que es el principal portador de energía en el cuerpo. Por lo tanto, permite un aumento en el rendimiento físico en ejercicios de ráfagas cortas de alta intensidad mientras tus músculos dependen de este TFA. Caracteristicas: La creatina es un compuesto que se produce de forma natural y se encuentra en alimentos como la ternera, el cerdo y el pescado. También lo produce el cuerpo en el hígado, páncreas y riñones. Como tendrías que tomar una gran cantidad de carne o pescado para conseguir una cantidad sustancial de creatina en tu dieta, suplementarla con nuestros productos de creatina puede ser una alternativa cómoda y asequible.